- উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমাবে
- শরীরের চর্বি ও মেদ দূর করতে এবং বার্ধক্য রোধে
- এটি অ্যান্টি-ক্যান্সার এবং অ্যান্টি-টিউমার
- দেহের মেটাবলিজম সিস্টেম বাড়িয়ে তুলবে
গ্রীন কফি নির্যাস কী ?
আপনি নিশ্চয়ই কফি পান করার বিষয়ে দীর্ঘকালযাবত যে স্বাস্থ্য বিতর্ক রয়েছে তা শুনেছেন। আপনার পক্ষে কোনটি ভালো তা নির্ধারণের জন্য গবেষকগণ নিরন্তর গবেষনা করে চলেছেন। এক্ষেত্রে গ্রীন কফি বিন ব্যবহার সম্পর্কেও বিতর্ক রয়েছে। তবে “ডাঃ ওজ শো” তে গ্রীন কফি কে ওজন কমানোর পরিপূরক হিসেবে প্রদর্শনের পর তা রীতিমতো সুপরিচিত হয়ে ওঠে।
গ্রীন কফি র নির্যাস তৈরী হয় আনরোস্টেড কফি বিন থেকে। কফি বিনের মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমানে ক্লোরোজেনিক এ্যাসিড। যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রভাব রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।
রোস্টিং এর ফলে কফি বিনে ক্লোরোজেনিক এ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস পায়।সে কারনেই সাধারণ কফি পান, গ্রীন কফি র মতো ওজন কমানোতে ততটা কার্যকরী ভূমিকা পালন করতে পারে না।
গ্রীন কফি র প্রাকৃতিক নির্যাস এবং অন্যান্য ভেষজ উপাদানের সমন্বয়ে সম্পূর্ন প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি হয়েছে ওয়েলনাস গ্রীন কফি পাউডার।যা নিয়মিত পানে আপনি পাবেন বাড়তি ওজন ঝরিয়ে সুস্থ ও সতেজ শরীর।।
স্লিমফিট গ্রিন কফি র কিছু মৌলিক উপাদান
- ক্লোরোজেনিক এসিড
ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড লিভারে ফ্যাটি অ্যাসিড গঠনের প্রক্রিয়াটিকে সক্রিয় করে এবং উন্নতি করে, অন্ত্রে চর্বি ভাঙ্গন সহজতর করে এবং রক্ত প্রবাহে শোষিত হতে বাধা দেয়। - ট্যানিন
এই পদার্থটি হজমশক্তির কার্যক্ষমতা বাড়ায় যা অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে পারে এবং শরীরকে প্রাকৃতিক উপায়ে পরিষ্কার করা যায়। শক্তিশালী ইমিউনি সিস্টেম থাকার জন্য ট্যানিন কে ধন্যবাদ। - মাইক্রো উপাদান
গ্রীন কফি র এই শস্যটি এখনও চাষ করা হয়নি। এতে উচ্চ মাত্রায় ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড রয়েছে। এই রাসায়নিকগুলির স্বাস্থ্য উপকারিতা বলে মনে করা হয়। উচ্চ রক্তচাপের জন্য, এটি রক্তচাপকে স্থিতিশীল করতে পারে। - ক্যাফিন
ক্যাফিন একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এটি রক্তনালী প্রাচীরকে শক্তিশালী করে এবং ত্বকের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে দেহকে ফ্রি র্যাডিক্যাল পদার্থ থেকে রক্ষা করে। তবে ক্যাফিনের% খুব বেশি নয়। - ফাইবার
পাকস্থলীতে উদ্ভিজ্জ ফাইবারগুলি আপনার ক্ষুধা দূর করে এবং আপনার হজম সিস্টেমকে স্বাভাবিক করে তোলে। - ভিটামিন সি
শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বাড়ায় এবং রক্তনালী প্রাচীরকে শক্তিশালী করে। পেশীগুলি কেবল ফ্যাটের পাশাপাশি নির্মূল হয় না তবে ভাল হয়।
আজকে থেকেই শুরু করুন
আপনার দিন শুরু করুন সকালের নাস্তার ১৫ মিনিট পূর্বে এক কাপ গ্রিন কফি দিয়ে । আপনি সত্যি উপভোগ করবেন আপনার সম্পূর্ণ দিনটি।
- শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করবে
- শরীর এর মেদ কমাবে
- কাজ এর ক্লান্তি হবে না
- বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে
সকালের ও রাতের কফি
মর্নিং ডিটক্স কফি
সকালে নাস্তার আগে প্রতিদিন এটি গ্রহণ করুন। এটি শক্তি সরবরাহ করে দেহকে শক্তিশালী করে। দ্রুত শরীরের মেদ কমাবে এবং আপনার ক্ষুধা কমিয়ে দিবে ।
নাইট ডিটক্স কফি
রাতের খাবারের ১০ মিনিট পূর্বে প্রতি রাতে এটি গ্রহণ করুন।শরীরে ফোলাভাব হ্রাস করে এবং খাবার পর আরাম বোধ হবে ।
স্লিমফিট গ্রীন কপি নির্দেশনা
প্রাতঃরাশের 20 মিনিটের আগে ওয়েলনুস গ্রিন কফি দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন। প্রয়োজনে আপনি নিজের গ্রিন কফি প্রস্তুত করতে পারেন। এটি সেট আপ করা খুব সহজ। 200 মিলি / 1 কাপ গরম জল বা উষ্ণ জল দিয়ে আপনার এক চতুর্থাংশ ওয়েলনুস গ্রিন কফি পাউডার তৈরি করতে হবে। আপনার যদি অ্যাসিডের সমস্যা হয় তবে আপনি প্রাতঃরাশের 15 মিনিটের পরে গ্রিন কফি পান করতে পারেন। সন্ধ্যায়, রাতের খাবারের 2 ঘন্টা আগে। যথারীতি এই গ্রিন কফি নিন। আপনার বিপাকের উপর নির্ভর করে আপনি গ্রিন কফি র পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারেন। শোবার আগে সন্ধ্যায় 2 ঘন্টা কফি পান করুন।
এখনই আপনার মেদ কমানোর সময়
মূল সক্রিয় উপাদান হ’ল ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড বলে মনে করা হয়। কিছু মানব গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি পাচনতন্ত্র থেকে শর্করা শোষণকে হ্রাস করতে পারে, যা রক্তে শর্করার এবং ইনসুলিন স্পাইককে হ্রাস করে। ওজন হ্রাস, ডায়েট দ্বারা শোষিত ফ্যাট হ্রাস, লিভারে সঞ্চিত ফ্যাট হ্রাস এবং অ্যাডিপোনেক্টিন হরমোন জ্বলন্ত মেদ এর কার্যকারিতা উন্নত করে। ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডও ইঁদুরের কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রায় মারাত্মক বৃদ্ধি দেখিয়েছে। এটি হৃদরোগের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ।